你是否常常经历——「为什么我怎么说，他们都不懂我？」 一次次尝试表达，却一次次感受到不被理解。时间久了，渐渐地不想说了、不想沟通了，也不想再解释自己。 可是，当我们连说都不想说的时候，心里是否依然有一个...
我们从一个很简单的问题开始：“我是谁？” 来到人生的不同阶段，我们慢慢拥有了许多身份：女儿、妻子、妈妈、媳妇、老板、员工……我们习惯成为别人需要的那个自己，却很少停下来问问自己：如果没有这些角色，我是...
我们今天成为怎样的人，从来不只是因为眼前发生的事。 我们怎么看待自己，和过去有关；我们怎样进入一段关系，也带着一路走来的经验；而我们怎么理解现在，又会影响接下来的人生选择。 自己、过去、关系、未来，看起...
我们都曾在生命里，扮演过不同的角色：受伤的孩子、努力撑住一切的人、拯救别人的人，甚至是那个不敢做自己的人。 这些角色，曾经保护我们，也可能在不知不觉中，困住了我们。 这两天，我们一起回到 生命的源头 ——...
【学员回馈 | 深度清理疗愈工作坊】钟月婵 一日下来，垮掉后重生的感觉。 好久没来《深度清理疗愈工作坊》，今日遇上工作坊前有一场动态静心，很适合垃圾桶装得极满，又很需要「感觉划算」的我。 1）动态静心 Dynamic Medit...
【转载学员的分享】彭雪琴 近来在【聊心疗心】课程中探索女儿们和父亲的生命故事。 其中一个环节让我们画自己与父亲，我把画完成以后，一直觉得画面好熟悉，突然想起一张照片，到照片库里找啊找，找到了！ 我说：“大...
【爱与家族关系工作坊】第二阶圆满完成。 第一阶，我们整理家族的序位：对上关系、平行关系与对下关系，将每一位家族成员放回我们心里的位置；尊重并归还不属于我们的位子与责任，用爱取代盲目的承担。各就其位，让...
第二场｜回归与超越（3 Days）—— 从身心整合，回归生命本质 —— 生命的整合，是一段循序渐进的旅程。 第一场，我们重新整理生命的根基 —— 关系；第二场，从身体出发，最终回归生命的本质。 从身体开始，回到自己；...
生活中，我们总是习惯努力地往前，很少真正停下来，沉淀、整理、看看自己。 当发生来了，困难、障碍出现了，我们往往顶着情绪、慌乱、压力，急着解决，希望事情、困境快点过去，或是，最好立刻消失。 这是人之常情，...