【学员回馈 | 深度清理疗愈工作坊】钟月婵
一日下来，垮掉后重生的感觉。
好久没来《深度清理疗愈工作坊》，
今日遇上工作坊前有一场动态静心，
很适合垃圾桶装得极满，
又很需要「感觉划算」的我。
1）动态静心 Dynamic Meditation，
在最后一段过程中，收获了一段感悟：
「纵然没有手，但依然能快乐的舞动」
也在老师的分享中，收获了这一段：
「行动中放松，放松中行动」
2）「连接生命源头：从大到小，再从小到长大，后分离」的这个过程，
更是让我有很深很深的释放。
原来，在「我当姐姐」以后的那一刻，
我就学会不敢再渴求，不敢再伸手要了。
原来，在我低声渴求后得不到回应，
我就学会宁可靠自己，也不再求要。
原来，我这样的模式，是从这里开始的。
原来，在「我是姐姐」以后，
我还是可以拥有关爱和关注。
原来，在我得到以后，我就可以望向前方，往前；
原来，在离开以后，妈妈的爱，精神，永在。
“。。。你会继续长大。。。”
“。。。我会照顾我自己。。。”
3）「内在小孩重塑」的过程，
原来小时候的她，听到三姑六婆们的那些玩笑话。。。
“现在有小北鼻了，你不乖，妈妈就不要你了。。。”
周围很吵，但她依然感到孤独。
面对着初当姐姐的小月婵，
原来，当我能承认“我现在也一样经历着被嫌弃，不安全，我们一起面对”，
比对她说“我现在已经长大了，我有能力保护你”，
来得更有力量。
原来，在她感觉孤独的时候，
我的蹲下，能让她感觉到一道光洒入。
原来，如实呈现，如实表达，
也是我们陪伴内在小孩的重要过程。
原来，那份在，就已足矣。
4）Kundalini 静心
观照自己的过程，闭上眼的眼前，浮现了很多画面。
时而，是一堆各种红色从左向右飘过，
接着，是一堆各种蓝色从右向左飘去，
然后，一堆绿色，一堆黄色，轮流飘过。。
时而，是一条大而粗的蛇往上冲，
然后脱下身上的那层皮，后往下，
再持续重复着。。。
时而，是一朵花开，后谢；
再另一朵花开，后谢。。。
而每一次的脱皮，每一次的花开花谢，
都能感受到坐姿变得更挺直。
看着，挺感动。
或许，生命，就是这样。
问题来了，面对，
面对以后，不代表不再遇到问题，
但，每一次的面对以后，
内在力量慢慢的在增加，
生命，就能更扩大。
深深感谢，今日月婵的愿意；
深深感谢，今日同在的老师与伙伴们。
今夜，带着这些收获，入眠。
今夜，必好眠。
#回到生活的修炼道场前的记录_支持着生活中的我
#智慧花园 #动态静心 #深度清理疗愈工作坊 #嗯
离开花园往回家路上的一片天，
那金黄色的天空，
像极了Kundalini静心最后那阶段，
从我右脑后照射过来的
那看起来像spotlight 的金黄色光。
深深祝福 • 每个阶段的_我
一日下来，垮掉后重生的感觉。
好久没来《深度清理疗愈工作坊》，
今日遇上工作坊前有一场动态静心，
很适合垃圾桶装得极满，
又很需要「感觉划算」的我。
1）动态静心 Dynamic Meditation，
在最后一段过程中，收获了一段感悟：
「纵然没有手，但依然能快乐的舞动」
也在老师的分享中，收获了这一段：
「行动中放松，放松中行动」
2）「连接生命源头：从大到小，再从小到长大，后分离」的这个过程，
更是让我有很深很深的释放。
原来，在「我当姐姐」以后的那一刻，
我就学会不敢再渴求，不敢再伸手要了。
原来，在我低声渴求后得不到回应，
我就学会宁可靠自己，也不再求要。
原来，我这样的模式，是从这里开始的。
原来，在「我是姐姐」以后，
我还是可以拥有关爱和关注。
原来，在我得到以后，我就可以望向前方，往前；
原来，在离开以后，妈妈的爱，精神，永在。
“。。。你会继续长大。。。”
“。。。我会照顾我自己。。。”
3）「内在小孩重塑」的过程，
原来小时候的她，听到三姑六婆们的那些玩笑话。。。
“现在有小北鼻了，你不乖，妈妈就不要你了。。。”
周围很吵，但她依然感到孤独。
面对着初当姐姐的小月婵，
原来，当我能承认“我现在也一样经历着被嫌弃，不安全，我们一起面对”，
比对她说“我现在已经长大了，我有能力保护你”，
来得更有力量。
原来，在她感觉孤独的时候，
我的蹲下，能让她感觉到一道光洒入。
原来，如实呈现，如实表达，
也是我们陪伴内在小孩的重要过程。
原来，那份在，就已足矣。
4）Kundalini 静心
观照自己的过程，闭上眼的眼前，浮现了很多画面。
时而，是一堆各种红色从左向右飘过，
接着，是一堆各种蓝色从右向左飘去，
然后，一堆绿色，一堆黄色，轮流飘过。。
时而，是一条大而粗的蛇往上冲，
然后脱下身上的那层皮，后往下，
再持续重复着。。。
时而，是一朵花开，后谢；
再另一朵花开，后谢。。。
而每一次的脱皮，每一次的花开花谢，
都能感受到坐姿变得更挺直。
看着，挺感动。
或许，生命，就是这样。
问题来了，面对，
面对以后，不代表不再遇到问题，
但，每一次的面对以后，
内在力量慢慢的在增加，
生命，就能更扩大。
深深感谢，今日月婵的愿意；
深深感谢，今日同在的老师与伙伴们。
今夜，带着这些收获，入眠。
今夜，必好眠。
#回到生活的修炼道场前的记录_支持着生活中的我
#智慧花园 #动态静心 #深度清理疗愈工作坊 #嗯
离开花园往回家路上的一片天，
那金黄色的天空，
像极了Kundalini静心最后那阶段，
从我右脑后照射过来的
那看起来像spotlight 的金黄色光。
深深祝福 • 每个阶段的_我