你是否也曾有这样的时刻——
😵 明明想准时，却总是迟到

💸 明明想节省，却总是忍不住花钱

😤 明明想好好说话，情绪却先爆发
这些反应，
好像“不是我们想要的”，

却一再在生命中重复出现。
——那，它们从哪里来？

——又为什么，总是改不了？
🌱 或许，问题不在“自制力不够”，

而是在我们还不够认识这些“习性”。

💡 这一次，我们不靠意志力改变自己，
也不批评、不压抑、不逼迫
而是——

✨去看见

✨去理解

✨去靠近
当我们真正走进习性的背后，

你会发现：

它们的存在，其实都带着“生命的用意”。

🌿 在这四堂课中，我们将一起探索：
🔍 习性，从什么时候开始形成？

🌱 它与我们的成长经历有什么关系？

💓 为什么它总和情绪紧紧连在一起？

🌈 我们，又如何让改变真实发生在生活中？

📚 课程内容：
第一堂｜认识与觉察我的生活习性

第二堂｜习性的源头与成长经验

第三堂｜习性 × 情绪的关系

第四堂｜觉察、疗愈与转化习性的落地练习

🌸 这不是一堂“教你变更好”的课，
而是一段 回到自己、理解自己、松动自己的旅程 。
当习性被看见，
改变，才会自然发生。

🌼 如果你也想让生命有一点不同
欢迎你，一起来走这一段内在探索之路