在生活日常中，父母容易忽略自己的情绪与需要。

透过课程，觉察与理解压力与情绪来源、陪伴疗愈自己。
扩大内在空间，让父母在面对孩子的情绪时更稳定、更有弹性。

当父母能连结生命内在的爱与支持，
孩子就能连结、感受到父母的爱。

第一堂｜认识⾃⼰ – 觉察⽣活的习性与重设
探索与孩⼦、伴侣及家⼈之间的互动与情绪反应，
整理关系中的惯性模式。
重新启动带着觉察与爱的回应⽅式。

第二堂｜情绪地图 – 认识、理解与陪伴情绪
⽗⺟能理解并陪伴⾃⼰的情绪，就更能陪伴孩⼦⾯对情绪。
练习照顾⾃⼰的感受，内在空间得以扩⼤，
⾃能对孩⼦、家⼈给出爱与⽀持。

第三堂｜“代际关系” 对现有家庭关系的影响
探索现有的家庭教养与互动⽅式，还有与原⽣家庭的关系。
透过回溯疗愈，成为有爱⽗⺟，⽀持⾃⼰、⽀持孩⼦。

第四堂｜让爱在关系中流动动：回应内在需求
如何让爱在关系中⾃然流动？
回到⾃⼰的⽣命经历，探索尚未被满⾜的内在需求；
当我们学会回应需要、重新连结内在的爱，关系中的爱也会随之流动。

第五堂｜迎回内在⼒量：整合阴影 放下期待
当内在有着期待，就会有摩擦与失望的可能。
透过了解期待背后的牵动因素，放下期待，迎回⽣命⼒量。

第六堂｜连结内在资源 滋养⽣命
我有什么样的特质？
了解⾃⼰要成为怎样的⼈、怎么样的⽗⺟。
连结内在资源，⽀持与陪伴⾃⼰活出⽣命的本质。