慢活，是淬炼生命品质的过程。

每天应对着来来去去的人与事，
同时也经历着起起伏伏的情绪和感受，
你是否察觉到
你是轻松地享受生活，
还是用力地过生活？

慢活，
让我们处于当下，沉淀及回归自己。
“师法自然”是最简单直接的方式——
天空、大地、山脉、川河、海洋、
风吟、鸟语、花草、林木……
每个片刻，眼、耳、鼻、舌、身，
五识细微地体验和感受，
与一切同在、共振、共融。

慢活，让我们处于天地浩瀚无穷的教导，
引人心领神会，从容自在，
悠游与享受属于自己的空间，
找到生命的支点，
内在的安定与力量油然而生，
这就是生命核心的品质。
带着这份品质，回到生活中，
轻松自在地享受快意人生~~